بِی بی یار، سیسمونی، لوازم، پوشاک و بهداشتی نوزاد و کودک
بی بی یار، یار مادر و کودک
بِی بی یار، سیسمونی، لوازم، پوشاک و بهداشتی نوزاد و کودک
بی بی یار، یار مادر و کودک
سه ورزش پس از بارداری
برای شروع ورزش بعد از سزارین، هیچ زمان ایده آلی وجود ندارد و همه بستگی به میزان آمادگی شما دارد؛ البته میتوانید کار را با پیاده روی سبک آغازکنید.
- حرکت پل: به پشت دراز کشیده و دستها را کنار خود قرار دهید، به گونه ای که کف آنها روی زمین باشد. پاها را باز کنید.شکم را منقبض کنید..باسن و سپس شکم را بالا ببرید.ده ثانیه در این وضعیت بمانید.
- انواع ورزشهای هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و .... بسیار میتواند مفید باشد.
- خم شدن به جلو، در تمام طول روز میتوان این حرکت را ایستاده انجام دادو باعث تقویت عضلات شکم میشود. بالاتنه را به جلوخم کنید.دستها را بالای سر ببرید.یک زاویه 90درجه تشکیل دهید. بعد از ده ثانیه به حالت اول بگردید. هنگام انجام این تمرین تاحدامکان پشت خود را صاف نگه دارید.
سیسمونی سپاهان، تهیه و توزیع پوشاک و لوازم بهداشتی کودک
تلفن تماس :09332328995
آدرس: تهران، خیابان بهارجنوبی
BabyYar.IR(پوشاک و لوازم نوزادی)
تاثیرمصرف شیرکم چرب یا بدون چربی بر کودکان:چاقی
مطالعات جدید نشان میدهد که نوشیدن شیرکامل در مقایسه با شیرکم چرب یا فاقد چربی موجب لاغرماندن کودک شده و میزان ویتامین D بدن را افزایش میدهد.
محققان دریافتند کودکانی که شیرکامل مینوشند، (شیرباحدود 3.25درصدچربی)، در مقایسه با کودکانی که شیکم چربی یک یا دودرصد مینوشند، شاخص توده بدنیشان، 0/72 کمتر بود. علت این امر به ویتامین D باز میگردد. میزان بالاتر وبتامین D، به معنای سیستم استخوانی و ایمنی قویتر میباشد.
BabyYar.IR
سیسمونی بِی بی یار(پوشاک و لوازم نوزادی)
نکاتی چند در رابطه باتغذیه باشیرمادر
- تغذیه باشیرمادر باید بلافاصله بعد از تولد شروع شود واولین غذای نوزاد باید شیرمادر باشد.این اولین شیر، آغوز نام دارد.
- حجم شیرمادر در روزهای اول محدود است و ممکن است در هر نوبت شیردهی از یک یا دو قاشق مرباخوری در هر پستان تجاوز نکند. نیاز نوزاد در همین حدود است. مکیدنهای مکرر شیرخوار است که مقدار شیر را مطابق نیاز و رشد کودک افزایش میدهد.
- طول مدت شیردهی میبایست مطابق نیاز و میل نوزاد باشد و نباید هیچگونه محدودیتی برای آن اعمال گردد.
- از هرگونه برنامه دقیق برای شیردهی، مثلا هر 3 یا 4 ساعت یکبار جدا خودداری شود.
BabyYar.IR(پوشاک و لوازم نوزادی)
